うまく付き合うって難しいもので

　春はいつも、一足飛びにはやって来ません。暖かく体も緩む日があっても、また冬の寒さに戻り、行きつ戻りつしながらゆっくりと、ふと気が付けば「ああ、ようやく春らしくなったなぁ」と感じるものです。

　寒いけれど、もうコートも着たくなくて、薄い羽織り物の下にダウンベストを着て、あたたかなストールを巻いて出かけました。


　５週間ぶりの診察です。

　ホットフラッシュもひどくて、花粉症もきつく、腰痛にもなり、しんどくて仕事から帰ると何もしたくないんです。休日にも毎週スケジュールが入ってたので、疲れが重なっている気がします。

　仕事も、一昨年体調を崩した時から見ても、仕事量はほとんど変わっていません。この仕事は楽しいしやりがいもあり頑張れば達成感もあり、好きなんですけれど、やっぱり疲れてしまうんです。

　仕事がクリエイティブな分、オフはだらだらと流れに乗っていけばいいようなポケモンＧＯみたいなもので遊ぶのがいいのかもしれませんね。でも、本当は本が読めるぐらい元気になりたいんです。本、全く読んでませんもん。

 　休日の手話関係の外出は義務感で、重荷なんです。それも良くないのだろうけれど、辞める気がない以上、最低限出なければならないこともあります。

　低空飛行ですけれど、このままぎりぎりの体調を保って何とかやっていくしかないんでしょうね。


　いつもは気楽な話に終わることが多い診察ですが、今日はさんざん弱音を吐いてしまいました。先生は「ちこさんはうまくやっておられますけどねぇ」と言ってくださったのですが、危ういところで踏みとどまっている感覚が怖い私です。

　先生からマインドフルネスについて教えていただきました。最近耳にする言葉ですが、全然知らなくて、お話を聞いてとても面白そうだなと思いました。帰りの電車の中でネットで論文を読んでみて、ぜひ取り組んでみたいと思っています。

　
　iPhoneに変えて、外でネットが使える便利さに驚いています。スマホ用に変換されるＨＰも多く、使い勝手がとても良いです。

　ポケモンＧＯをしているとバッテリーの減りが早いんですけれどね(;^ω^)